Millones de personas practican yoga habitualmente, tanto en Oriente como en Occidente. Y lo que se espera de un libro como éste es mucho más que la satisfacción de una mera curiosidad.
La propuesta debe ser científicamente válida en función directa de la época, la cultura, la sociedad, la alimentación y los factores genéticos.
En suma, el yoga tiende a reducir trastornos y fomentar salud y bienestar.
Paso a paso, a lo largo de diez documentados capítulos, Iam Rawlinson explica claramente en qué consisten, y cómo, cuándo y por qué razón se emplea el Asana y el Pranayama.
YOGA PARA OCCIDENTE es un manual para que usted proyecte acertadamente su propia práctica.
Prefacio de Desikachar
Introducción
CAPITULO I: Vinyasa en Asana
CAPITULO II: Los principios de la contrapostura
CAPITULO III: El uso de la respiración en los Asanas
CAPITULO IV: Uso estático y dinámico de los Asanas
CAPITULO V: Variaciones de Asanas
CAPITULO VI: Modificaciones de Asanas
CAPITULO VII: Pascimatanasana
CAPITULO VIII: Observación y análisis
CAPITULO IX: Pranayama
CAPITULO X: Cómo planificar una práctica
Autobiografía: Libro Uno
Fish Food
El Dragón de Hielo
Starborn 03. la Solucion Final (stan Lee"s Boom Comics)
Para Morir En Paz
Practica Yoga para el Cuerpo y la Mente