Tu Primera Sesión de Yoga

Autor:Vidal i Marsal, Alejandra;

Categoría:Deportes

ISBN: 9788416245086

Now Books nos ofrece Tu Primera Sesión de Yoga en español, disponible en nuestra tienda desde el 24 de Noviembre del 2014. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 64 páginas , unas dimensiones de 19x14 cm Se acompaña de (1ª ed., 1ª imp.).

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Argumento de Tu Primera Sesión de Yoga

Encuadernación: Cartoné
Colección: Terapias. Guías esenciales del bienestar
Incluye: CD

Se trata de una técnica accesible a todo el mundo, muy sencilla, y que te ayudará a encontrar el equilibrio físico, mental y emocional.
¿Y cómo funciona? Muy sencillo: combinando meditación, respiración y ejercicios posturales o asanas.
Esta guía esencial te descubrirá sus beneficios, con posturas básicas y variantes adaptadas a cada situación personal, explicadas paso a paso, en un lenguaje sencillo y ameno, y con ilustraciones para que no tengasninguna duda.

Disfruta con los consejos para practicar solo o en compañía, en pareja, e incluso con niños. Relájate, escucha la música que encontrarás en el CD y déjate guiar hacia tu bienestar.1