Triatlón

Autor:John Mora;

Categoría:Atletismo

ISBN: 9788425513732

Hispano Europea nos ofrece Triatlón , disponible en nuestra tienda desde el 01 de 00 del 2001. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 224 páginas (1ª).

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Argumento de Triatlón

Es un completo compendio sobre todo lo relacionado con el triatlón y su material. Con un enfoque fácil y pleno de sentido analiza los programas de entrenamiento y la técnica correcta, acompañados por fotos del mejor equipo. El consejo de grandes profesionales y entrenadores la ayudarán a mejorar rápidamente sus habilidades y sus tiempos. Es el mejor curso que existe para el progreso de los atletas del deporte combinado.0PRIMERA PARTE. Preparación para el triatlón.
- Así que... ¿quiere ser triatleta?
- Planificación de la competición
- La equipación adecuada
SEGUNDA PARTE.Bases del entrenamiento de triatlón
- Entrenamiento de la natación: La clave es la técnica
- Entrenamiento del ciclismo: Preparación y kilómetros
- Entrenamiento de la carrera a pie: Poner un pie delante de otro
- Entrenamiento conjunto de los tres
TERCERA PARTE. Su mejor rendimiento en triatlón.
- Buena nutición para el triatlón
- Permanecer sano
- Llegar en plena forma a la competición
- Triatlón, siempre triatlón
REGLAMENTO DE TRIATLÓN
- Reglas generales
- Reglas generales para los participantes
- Supervisión y control
- Áreas de transición
- Natación
- Ciclismo
- Carreara a pie
- Esquí de fondo
- Piragüismo
- Bicicleta de montaña