Trekking. Historia, Técnica y Lugares (color).

Argumento de Trekking. Historia, Técnica y Lugares (color).

Vivir la naturaleza
La montaña: un entorno delicado que debemos respetar

EXCURSIONES

Prepararse para el viaje
Senderos equipados y vías ferratas
Antes de salir
Cuidado y mantenimiento de las botas

EQUIPAMIENTO

Ropas para climas cálidos y húmedos
Ropas para climas fríos
El calzado
La mochila
El saco de dormir
La tienda
El hornillo y la alimentación
Cómo buscar agua
El cuidado del cuerpo
Señales de emergencia
Pedir socorro
Primeros auxilios

ORIENTACIÓN

La fase preliminar
Leer el mapa topográfico
La brújula
Las previsiones meteorológicas
Trazar el recorrido
Fotografía
Vacunas

ANTES DE PARTIR

Cómo moverse
El campamento
Aclimatación
Qué meter en la mochila

DÓNDE HACER TREKKING

Descubrir el mundo
Los Dolomitas (Italia)
Mont Blanc (Francia)
Svalbard (Noruega)
Gran Cañón (EEUU)
Machu Picchu (Perú)
Valle del Everest (Nepal)
Kamciatka (Rusia)
Muz Tagh Ata (Pamir)
Valle del Balim-Papúa (Indonesia)
Sahara (Argelia)
Surma (Etiopía)
Los efectos del viento en la temperatura

GLOSARIO

BIBLIOGRAFÍA

ÍNDICE