Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
En la nueva edición encontrarás el enlace para escuchar los audios en la página 252.
El Discurso del Cómic
Dr. Mortis
Ojos que Ven
Autobiografía: Libro Uno
Reinventarse: Tu Segunda Oportunidad
El Cociente Agallas (premio Espasa de Ensayo 2013)
La Vida del Buda
Mindfulness para Niños: Cómo Crear Un Hogar Lleno de Paz y Felicidad