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Técnicas Prácticas de Respiración

Autor:Alexandra LeBlanc;
Categoría:Autoayuda, superación y mejora personal
ISBN: 9788499173672
Ediciones Robinbook, S.L. nos ofrece Técnicas Prácticas de Respiración , disponible en nuestra tienda desde el 18 de Mayo del 2015. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 160 páginas (1ª ed., 1ª imp.).
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Argumento de Técnicas Prácticas de Respiración

Respirar es absorber el aire, tomar parte de sus sustancias y expulsarlo luego modificado. Pero es también la manera más fácil que disponemos para generar y mantener la energía vital, aquella que se mueve por todo el cuerpo y que hace funcionar correctamente cada parte de nuestro organismo. Cuando respiramos bien, creamos las condiciones óptimas para la salud y el bienestar. Y cuando no lo hacemos así, sentamos las bases para que cualquier afección produzca desequilibrios en nuestra vida. Una respiración correcta nos enlaza con nuestro modo natural de ser y con la fuente natural de energía. Pero el estrés físico, psicológico y biológico al que estamos sometidos nos ha hecho olvidar cómo es respirar plena y totalmente con la vitalidad del recién nacido. Este libro muestra la manera de abrir el cuerpo hacia una conciencia más profunda de la respiración mediante una serie de ejercicios y exploraciones, de tal modo que podamos convertir algo tan habitual como respirar en la piedra angular de nuestro bienestar. * ¿Cómo afecta el estrés diario a la respiración? * ¿Cuáles son las pautas respiratorias más adecuadas? * ¿Se puede prolongar la espiración? * Ejercicios para una respiración profunda. * ¿Qué ejercicios pueden descongestionar los pulmones?0
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