De una manera sencilla, pero con profundidad, explica paso a paso:
Los principos del Tai Chi, el Taoísmo, los estilos más conocidos del Tai Chi, los conceptos importantes que hay que conocer: El Tan-Tien o Hara, las glánculas, los sabores, los meridianos y el movimiento corporal.
Además explica foto a foto la Tabla de 24 Movimientos De Pekín y la Tabla con Palo (Corta), con un apartado de detalles de las posiciones de piernas y pies y las posiciones de brazos y manos.
También incluye los pormenores necesarios para la preparación del examen para cinturón negro 1º DAN F.M.K.: Los requisitos previos, los preliminares, el trabajo de base, el trabajo de aplicaciones marciales y la preparación para Cinturón Negro 1º Dan Escuela Yang de Ignacio Cáliz.
Hace referencia y explica otras actividades complementarias, como el Tu-Shu y las Técnicas de captura y proyección.
Y finaliza con unos Apéndices sobre la respiración y el Chi.
Todo ello explicado de una manera fácil y asequible, por uno de los mejores y más reconocidos instructores de la actualidad.
Superior
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