Soluciones para Una Vida Sexual Sana : Maneras Sencillas de Abordar y Resolver los Problemas Sexuales Cotidianos

Argumento de Soluciones para Una Vida Sexual Sana : Maneras Sencillas de Abordar y Resolver los Problemas Sexuales Cotidianos

En este libro, la Dra. Hall incluye consejos prácticos para cambiar nuestra forma de pensar, aprender a dialogar, y solucionar los problemas sexuales. Con la ayuda de casos reales extraídos de su consulta, explica la manera de superar las ansiedades más frecuentes, los problemas relacionados con el miedo al fracaso o al rechazo sexual, los estilos procedentes del pasado que pueden bloquear la posibilidad de tener una relación actual más feliz, las diferentes creencias sobre la sexualidad, y las dificultades generadas por las libidos dispares o por los estilos de vida frenéticos y estresantes. Y lo que es más importante, la doctora ayuda a hombres y mujeres a tomar conciencia de qué es lo que la otra persona puede estar pensando o sintiendo en relación a estos problemas que tanto nos afectan.

Janet Hall, es psicóloga clínica, sexóloga e hipnoterapeuta, y cuenta con más de treinta años de experiencia en el tratamiento de los problemas sexuales y de pareja. Es autora de diversos libros y audioguías sobre sexualidad, relaciones de pareja y vida familiar, incluidos Niños sin problemas, Familias sin peleas y Sabiduría sexual, este último dirigido a adolescentes.0Índice
Reconocimientos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Introducción: Qué aprenderemos en este libro . . . . . . . . . . . . 11
PARTE I: Problemas relacionados con las percepciones
y ansiedades . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
17
1.
Mensajes contradictorios y malentendidos. . . . . . . . . . . . 19
2. Masturbación. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
3. 45
Ansiedad y problemas sexuales. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PARTE Ii: Mujeres. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73
4.
Por qué a algunas mujeres les genera ansiedad el sexo. 75
5. Orgasmos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
83
6.
Miedo a las relaciones sexuales dolorosas . . . . . . . . . . . . 119
soluciones para una vida sexual sana
PARTE Iii: Hombres . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
7.
Por qué a algunos hombres les genera ansiedad el sexo. 133
8. Dificultades de erección. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143
9.
Eyaculación precoz o demasiado rápida. . . . . . . . . . . . . . 169
10. Eyaculación retardada o ausencia de eyaculación. . . . . . 195
PARTE Iv: Parejas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 205
11. Comunicación. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 207
12. Libidos dispares . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 237
13. Creencias limitadoras respecto del sexo. . . . . . . . . . . . . . 257
14. El estrés y el exceso de ocupaciones . . . . . . . . . . . . . . . . . 273
Apéndice: Buscar ayuda profesional . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 299
Lecturas recomendadas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 309