Puro Pilates

Autor:Michael King;

Categoría:Pilates

ISBN: 9788478083411

Editorial Sirio nos ofrece Puro Pilates en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de Marzo del 2000. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 98 páginas , unas dimensiones de 27x20 cm (1ª ed., 1ª imp.).

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Argumento de Puro Pilates

Los Pilates son ejercicios y movimientos de bajo impacto diseñados para fortalecer y alargar los músculos de manera segura y sin añadir volumen, produciendo una buena postura y unaforma corporal ideal.En este libro Michael King presenta los ejercicios puros, auténticos y originales, con fotografías paso a paso para mostrar con toda precisión la técnica y laamplitud exacta de los movimientos.También se muestran modificaciones de la técnica pura para facilitar los ejercicios a los principiantes, así como indicaciones y programas especiales para quienes sufren lesiones o están en tratamiento médico.0Aislamiento
Balanceo
Calentamiento
Descanso
Ejercicio de sentarse desde la posición tumbada
Feldenkrais
Giro completo
Historia de Pilates
identificar las debilidades
Japón
Kryzanowxka , romana
La plancha
Madona
Nadar
Objetivos
Patada lateral
Rodar
Sacacorchos
Tai Chi
Yoga