Power Yoga (fitness de Hoy)

Autores:Allendorf, Martina; Lehnert, Elke;

Categoría:Otros

ISBN: 9788425517181

Editorial Hispano Europea S.A. nos ofrece Power Yoga (fitness de Hoy) en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de 00 del 2007. Disfruta del placer de la lectura con esta novedad, y culturizate al mismo tiempo que te diviertes. Este libro cuenta con un total de 128 páginas , unas dimensiones de 23x17 cm (1ª ed., 1ª imp.).

Leer argumento »

Novedades Libros

Ver todas las novedades de libros »

Argumento de Power Yoga (fitness de Hoy)

¿Se siente usted a menudo estresado o sufre de problemas en la espalda y las articulaciones? Le vamos a presentar un amplio entrenamiento corporal que cualquier persona puede realizar, independientemente de la edad que tenga. El power yoga que le presentamos aquí en su forma más exacta, el Ashtanga yoga, tiene muchísimas posibilidades. Usted puede entrenarse a fondo, pero también fomentar su concentración y equilibrio interno, las series de posturas dinámicas estiran y potencian sus músculos y los dinamizan. Este entrenamiento corporal efectivo le proporciona equilibrio y tranquilidad. Entonces se enfrentará al estrés diario con sosiego y vivirá con más alegría.0INTRODUCCIÓN
CUERPO FORTALECIDO, MENTE TRANQUILA.
Ashtanga yoga, valor ante lo nuevo
Mucho más que un entrenamiento físico
Antes de empezar.
PRÁCTICA
PROGRAMA BÁSICO
Saludo al sol A y B
Posturas de pie para ajustar la posición del cuerpo.
PROGRAMA ADICIONAL
Equilibrio y flexibilidad
Secuencia del guerrero
Posturas de sentado y elementos de enlace
Parte final
Una selección de seis programas de posturas.
RESUMEN DE LO MÁS IMPORTANTE.