Piernas Bonitas

Autores:Bean, Anita;

Categoría:Tiempo Libre

ISBN: 9788425517457

Editorial Hispano Europea S.A. nos ofrece Piernas Bonitas en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de 00 del 2007. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 96 páginas , unas dimensiones de 21x17 cm (1ª ed., 1ª imp.).

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Argumento de Piernas Bonitas

Al igual que nos encanta ir de compras o tener el antojo de bombones, todas compartimos el deseo de tener unas piernas más esbeltas y atractivas. La buena noticia es que no importa lo largas o cortas que sean nuestras piernas, ahora se puede mejorar su forma notablemente. El secreto radica en una combinación adecuada de ejercicio y dieta.
La clave para evitar la flacidez y lograr unos muslos tonificados es un ataque desde tres frentes:
-Actividad cardiovascular para quemar grasa (incluida la celulitis) y estimular la circulación.
-Movimientos tonificantes eficaces, tales como sentadillas y extensiones, para fortalecer el tejido muscular.
-Un plan de dieta sana para mantener todo su cuerpo en buena forma.
Durante las seis semanas siguientes realizará una combinación de actividad quema grasas y ejercicios tonificantes específicos para sus piernas.
Siga este programa y en seis semanas tendrá unas piernas más bonitas que nunca.0Introducción
1/ Cuenta atrás
2/ Quema grasas
3/ Ejercicios
4/ Tablas de ejercicios
5/ Nutrición
6/ Mantenimiento
Índice alfabético