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No lo Dejes para Mañana: Guía para Superar la Postergación

Autores:Wiegartz, Pamela S.; Gyoerkoe, Kevin L.;
Categoría:Autoayuda, superación y mejora personal
ISBN: 9788433026873
Desclée De Brouwer nos ofrece No lo Dejes para Mañana: Guía para Superar la Postergación en español, disponible en nuestra tienda desde el 13 de Enero del 2014. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 256 páginas , unas dimensiones de 21x14 cm (1ª ed., 1ª imp.).
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Argumento de No lo Dejes para Mañana: Guía para Superar la Postergación

Encuadernación: Rústica con solapas
Colección: Serendipity ; 183

Una guía muy interesante que te ayudará a resolver los problemas de la postergación derivada de la preocupación y la ansiedad. Recomiendo este libro a cualquier persona cuya ansiedad le impida hacer las cosas que tiene que hacer. ¡No postergues un minuto más su lectura! -Martin M. Antony, autor de Cuando lo perfecto no es suficiente.Aunque seguramente conozcas las graves consecuencias que puede acarrearte la postergación de las cosas que tienes que hacer -como facturas sin pagar, supervisores descontentos, amigos y parejas defraudadas y sentimientos de miedo y culpabilidad-, algo en tu interior te impide resolver esa situación. Ese algo es la ansiedad, que puede asumir formas muy diversas, como el miedo al fracaso, una arraigada sensación de perfeccionismo y hasta el miedo al éxito. Esta obra te permitirá desarrollar las habilidades necesarias con el fin de entender y superar la ansiedad de la que se deriva la evitación crónica. y te ayudarán a ser más productivo, disfrutar de tu tiempo libre sin culpabilidad alguna y librarte de la ansiedad que te mantiene atado. Este libro, de fácil lectura, no solo se ocupa de cuestiones básicas como el establecimiento de objetivos, la motivación y el modo de utilizar los métodos cognitivos y conductuales, sino que también incluye enfoques tan novedosos como Mindfulness.1
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