Microgimnasia. Amar el Cuerpo, La.

Argumento de Microgimnasia. Amar el Cuerpo, La.

PRIMERA PARTE

UN POCO DE ANATOMÍA, EVIDENCIAS CORPORALES Y BIOMECÁNICA

1. La estática, en el reverso del cuerpo
2. La dinámica, en el anverso del cuerpo
3. Responsabilidad
4. Anatomía y de evidencias biomecánicas
5. Atención y palpación
6. Reflexión
7. El gran problema
8. Lo que no está detrás, está delante
9. Caída de la pelvis y del cráneo
10. Atrofia pélvica
11. Las consecuencias
12. Lo que NO debes hacer
13. Lo que SÍ debes hacer

SEGUNDA PARTE

LA NATURALEZA LO TIENE TODO PREVISTO

14. El Internet corporal
15. Deformaciones corporales
16. Restauración corporal
17. Conformación corporal

TERCERA PARTE

AVANZAR POR LO NATURAL

18. Las posturas Príncipes
La Fundamental
La Sustentadora Vital
La Libertaria
La Renovadora
19. Las posturas Dañinas
1- La Proscrita
2- La Tensa
20. Regla de Oro para la Restauración Corporal

CUARTA PARTE

LO MÁS ESENCIAL

21. Los Imprescindibles
22. El ejercicio más recomendable

QUINTA PARTE

¿CÓMO OBTENER PROVECHO CON UN POCO DE DEDICACIÓN EXTRA AL CUERPO?

23. Posturas – Respiración – Microgimnasia – Imaginación
1- El aire autoguiado
Llenar y vaciar el espinazo
2- En la cama, antes de dormirse
Balancearse en la cuna
3- Alinear la espina dorsal
El espinazo cimbreño

SEXTA PARTE

24. EN BIODICCIONARIO
25. BIBLIOGRAFÍA

SÉPTIMA PARTE

26. CENTRO DE CORRECCIÓN Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

27. ASOCIACIÓN PROFESIONAL DE TERAPEUTAS EN EL SISTEMA A.R.C.