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Manual Práctico de Nordic Walking

Autores:Wilhelm, Andreas;
Categoría:Tiempo Libre
ISBN: 9788479027643
Ediciones Tutor, S.A. nos ofrece Manual Práctico de Nordic Walking en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de Abril del 2009. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 128 páginas , unas dimensiones de 24x17 cm (1ª ed., 1ª imp.).
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La manera mas sencilla de aprender el deporte de moda.

Da igual la edad y el estado físico de partida: El Nordic Walking mantiene a todo el mundo en forma y de buen humor. Andreas Wilhelm, el Formador Director de DNV
(Asociación Alemana de Nordic Wlking) ha creado la Técnica Alfa para iniciarse en el nordic walking de modo sencillo. ALFA quiere decir “Andar derecho, Largos los brazos, Formando un triangulo con el bastón y Adecuar el paso”. Los principiantes aprenden muy fácilmente la técnica básica en 7 pasos. Pero este manual práctico de nordic walking presenta también variantes para los practicantes avanzados con las que aumentar la resistencia y mejorar la postura o la carga sobre sus pies.

-La técnica ALFA: Con ella, todo el mundo puede encontrar su propio estilo de nordic walking.

-Recomendado por los deportistas de élite y los pioneros del nordic walking: Rosi Mittermaier y Christian Neureuther.

-Con ejercicios complementarios de estiramientos y fortalecimiento, consejos y listas de chequeo.

Andreas Wilhelm es profesor de deporte, director formador de la Asociación alemana de Nordic Walking y creador de la técnica ALFA.Christian Neureuther y Rosi Mittermaier son deportistas de élite y pioneros del nordic walking.0

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