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La Dieta Ayurvédica (salud de Hoy)

Autores:Sitaram Sabnis, Nicky; Kühn-Sabnis, Gabriele;
Categoría:Cuidado del cuerpo
ISBN: 9788425515859
Editorial Hispano Europea S.A. nos ofrece La Dieta Ayurvédica (salud de Hoy) en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de Junio del 2009. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 128 páginas , unas dimensiones de 23x17 cm (1ª ed., 3ª imp.).
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Argumento de La Dieta Ayurvédica (salud de Hoy)

En "Manuales de salud de hoy" le ofrecemos una buena noticia, aprender con el ayurveda - la ciencia india de la vida, le ofrece un camino para alcanzar la salud, el bienestar y el equilibrio, recuperando la armonía entre el exterior y el interior. Su forma de alimentarse se debe a tres factores fundamentales: su constitución física, su estado vital y su salud. En este libro encontrará instrucciones precisas que le indicarán paso a paso la forma de solucionar su problema de exceso de peso. La intención del libro es mostrarle la dieta ayurvédica de una forma fácil, comprensible y a la vez sabrosa. Anímese a probar las recetas que le propone y experimiente a sus anchas con especies y nuevos sabores. Su satisfacción personal y su bienestar serán la mejor recompensa.0AYURVEDA-LA CIENCIA MEDICINAL DE LA INDIA
La filosofía del ayurveda
Doshas- Las tres energías vitales
Test: ¿Cuál es su tipo constitucional?
¿Cómo se produce el sobrepeso? Hábitos alimenticios
Alimentación Ayurvédica
PRÁCTICA
Adelgazar paso a paso
Reglas generales de la alimentación
Reglas para la alimentación en caso de obesidad, Se debe tener en cuenta la hora del día y la época del año.
Así se empieza
Cómo reconocer la sensación de apetito
Comer despacio, masticar bien
SALUD MEDIANTE EL AYURVEDA
Hacer algo bueno para el cuerpo: ejercicio, sauna, masaje. Yoga
Adelgazar con todos los sentidos
Siguiendo el ritmo de los tiempos
RECETAS PARA ADELGAZAR
Preparación - Guía de especias
Recetas de la semana de desintoxicación y limpieza, bebidas,
desayunos, almuerzos, cenas. Para picar y acompañar.
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