Khronos 3 Educació Física 3r Curs Eso

Argumento de Khronos 3 Educació Física 3r Curs Eso

El funcionament del cos humà

- El cos humà i l’exercici físic
- Qui produeix el moviment
- Com captem de l’exterior els nutrients
- Com captem de l’exterior l’oxígen
- Qui transporta els nutrients i l’oxígen als músculs
- Qui ordena i regula el moviment

+ Repàs, curiositats i activitats

La condició física i la salut

- Què és la condició física
- Com es desenvolupa
- Quins factors incideixen en la condició física y la salut

+ Repàs, curiositats y activitats

La higiene esportiva

- Què és la higiene esportiva
- Els hàbits correctes
- La importància de l’escalfament
- Primers auxilis

+ Curiositats i activitats

La resistència

- La resistència i els aparells cardiovascular i respiratori
- De la resistència aeròbica a la resistència anaeròbica
- Beneficis que aporta la resistència
- La valoració de la resistència
- La resistència y la salut

+ Repàs, curiositats y activitats

La força

- La força i l’aparell locomotor
- Com es la nostra musculatura
- Com es produeix la contracció muscular
- Beneficis de l’entrenament de la força
- La valoració de la força
- La força i la salut

+ Repàs, curiositats i activitats

La velocitat

- La velocitat i el sistema neuromuscular
- Beneficis de l’entrenament de la velocitat
- La valoració de la velocitat
- La velocitat i la salut

+ Repàs, curiositats i activitats

La flexibilitat

- Relació entre la flexibilitat i l’aparell locomotor
- De què depèn la flexibilitat
- Beneficis de la flexibilitat
- La valoració de la flexibilitat
- La flexibilitat i la salut

+ Repàs, curiositats i activitats1