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Hazlo Ahora

Autores:Essen, Tanja van; Schouwenburg, Henri C.;
Categoría:Varios
ISBN: 9788436821093
Ediciones Pirámide nos ofrece Hazlo Ahora en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de Junio del 2007. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 104 páginas , unas dimensiones de 23x16 cm (1ª ed., 1ª imp.).
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Argumento de Hazlo Ahora

Este libro trata sobre una costumbre muy humana: dejar para mañana lo que deberíamos hacer hoy, y se dirige a personas que quieren saber más acerca del hábito de posponer y, además, desean superarlo. Todos posponemos tareas de nuestro quehacer diario para hacerlas otro día, dejamos para «mañana» lo que nos parece más difícil o lo que no tiene una recompensa inmediata, pero no por ello somos vagos o perezosos. El problema surge cuando esta conducta se convierte en algo habitual y perjudica a quien actúa así y a los que le rodean. Pero, ¿cómo reconocer cuándo la actitud de posponer se convierte en algo crónico y se puede hablar de un trastorno? Esta obra, llena de ejemplos, explica las diferencias entre el hábito de posponer racionalmente y la postergación problemática —procrastinación—. En ella se analizan las posibles causas de esta actitud y se presentan diversas técnicas para conseguir modificarla. Asimismo, contiene un método que indica, paso a paso, el camino para ser capaces de resistir la tentación de posponer e incluye una prueba con la que cada uno puede examinar su nivel de postergación.1El hábito de posponer. ¿Qué significa? Posponer no significa forzosamente ser perezoso. ¿Cuáles son los motivos para posponer el hacer una tarea? El buen uso del tiempo acaba con el hábito de posponer. Terapia Racional Emotiva (TRE). ¿Cuáles son tus momentos de éxito?
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