Los ejercicios que aquí se enseñan tienen, como primera finalidad, fomentar salud, vigor y longevidad, y luego de ello, desarrollar una más fina capacidad psicomental que favorezca la unión con el Yo Superior.
Quien busque un mejoramiento físico, psíquico y espiritual, hallará en este conciso tratado un conjunto de valiosos recursos cuya aplicación es imperiosa en el mundo actual.
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