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Flexibilidad y el Sistema Oseoarticular

Autores:Bernal Ruiz, Javier Alberto; Piñeiro Mosquera, Rebeca;
Categoría:Varias
ISBN: 9788498237047
Wanceulen Editorial S.L. nos ofrece Flexibilidad y el Sistema Oseoarticular en español, disponible en nuestra tienda desde el 06 de Abril del 2009. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 140 páginas , unas dimensiones de 24x17 cm (1ª ed., 1ª imp.).
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Argumento de Flexibilidad y el Sistema Oseoarticular

La flexibilidad es una de las principales cualidades físicas básicas. Mantener un grado óptimo de flexibilidad es fundamental para conseguir una buena práctica deportiva. Entrenar de forma incorrecta la flexibilidad puede dar lugar a diversos problemas, tales como deformaciones posturales, aumento de lesiones deportivas, o efectuar erróneamente la técnica deportiva por falta de recorrido articular. El envejecimiento y la falta de ejercicio tienden a reducir la capacidad de movimiento articular de nuestras articulaciones. Con el tiempo, esta pérdida afecta al desarrollo de actividades diarias como agacharse o estirarse. Un programa adecuado de estiramientos puede detener y/o revertir ese proceso.0
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