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Estirándose: Guía Completa de Estiramientos

Autor:Anderson, Bob;
Categoría:Deportes
ISBN: 9788491180326
RBA Integral nos ofrece Estirándose: Guía Completa de Estiramientos en español, disponible en nuestra tienda desde el 25 de Febrero del 2016. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 240 páginas (1).
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Encuadernación: Cartoné
Colección:  Ilustrados integral

Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina  o frente a un ordenador y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de fortalecimiento muscular . programas para superar el dolorde espalda0
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