En la primera parte del libro, los Lamas nos hablan del propósito de la meditación, las causas de la infelicidad, del origen y el remedio del sufrimiento humano y del control de la mente. En la segunda parte nos presentan, en línea generales, los distintos aspectos del camino a la Iluminación, desde el principio del camino hasta el final.
El curso de meditación recogido en las páginas de este libro nos introduce a los conceptos básicos del darma del Buda de una forma amena y accesible pero a la vez profunda y sofisticada.
Para generar la energía de la sabiduría no es necesario recibir una gran cantidad de información detallada del darma. Lo que sí es necesario es que todo lo que aprendáis y experimentéis vaya directamente a vuestro corazón y se manifieste inmediatamente en vuestras acciones.