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Libros > Ciencias Humanas > El pequeño libro de la respiración

El Pequeño Libro de la Respiración

Autores:Shaw, Scott;

Categoría:Ciencias Humanas

ISBN: 9788484456131

Gaia Ediciones nos ofrece El Pequeño Libro de la Respiración en español, disponible en nuestra tienda desde el 23 de Enero del 2017. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 96 páginas , unas dimensiones de 15x11 cm (1).

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Argumento de El Pequeño Libro de la Respiración

Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente.
El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser.
El pequeño libro de la respiración transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual.
Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.0