En este libro, explica el error fundamental sobre el que se alza la industria dietética y ofrece una ecuación nueva.
En este revolucionario programa para adelgazar, el autor ofrece una guía clara y completa sobre qué debemos ingerir y por qué y nos presenta un plan de alimentación con recetas y entrenamientos, tan sencillo como eficaz. Hay calorías que promueven la pérdida de kilos, mientras que otras la entorpecen. Se demuesra que ingerir más comida del tipo adecuado y practicar menos deporte, pero de más intensidad, es la verdadera fórmula para quemar grasa y acelerar el metabolismo. No permita que las desfasadas matemáticas de las calorías se interpongan entre usted y la vida que anhela: descubra la nueva ciencia del adelgazamiento.
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