El Auténtico Método Pilates

Autores:Aparicio Romero, Esperanza; Pérez Pont, Javier;

Categoría:Deportes

ISBN: 9788427031227

Ediciones Martínez Roca nos ofrece El Auténtico Método Pilates en español, disponible en nuestra tienda desde el 08 de Marzo del 2005. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 296 páginas , unas dimensiones de 22x15 cm (1ª ed., 3ª imp.).

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Argumento de El Auténtico Método Pilates

El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad y tiene como principal objetivo coordinarlos, con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.
Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones, este ameno y dinámico método, eficaz para todo tipo de personas, repercute positivamente en nuestro bienestar y energía. Esperanza Aparicio y Javier Pérez nos presentan este práctico manual en el que explican las claves del auténtico método Pilates.0