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Ejercicio y Calidad de Vida

Autores:Gonzalo Sanz, Luis María;
Categoría:Cuidado del cuerpo
ISBN: 9788431322663
EUNSA. Ediciones Universidad de Navarra, S.A. nos ofrece Ejercicio y Calidad de Vida en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de 00 del 2005. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 208 páginas , unas dimensiones de 21x15 cm (1ª ed., 1ª imp.).
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Argumento de Ejercicio y Calidad de Vida

En el comienzo del tercer milenio vivimos cada vez más y mejor; la esperanza de vida casi se ha multiplicado y la investigación médica plantea perspectivas cada vez mejores para el tratamiento de las enfermedades. Pero, simultáneamente, el modo de vida cada vez más sedentario, conlleva nuevos riesgos: sobrepeso, problemas cardíacos, diabetes, osteoporosis, hipertensión, etc.El ejercicio es indispensable para prevenir estos riesgos y para conseguir que nuestro organismo se mantenga en el mejor estado, también en la tercera edad.Tampoco debemos descuidar el cerebro que, como los demás órganos, es material, y puede atrofiarse. Por eso esta obra ofrece una serie de pautas para ejercitar también nuestra capacidad mental. Incluye ejemplos y prácticas.Los autores, coordinados por el Dr. Luis María Gonzalo, profesores de la Facultad de Medicina y médicos de la Clínica Universitaria de Navarra, tienen una dilatada experiencia, cada uno en su especialidad (cardiología, endocrinología, pediatría...), sobre la importancia del ejercicio en todas las épocas de la vida.ÍNDICEPARTE I: Ejercicio físico1. Bases fisiológicas del ejercicio físico2. Ejercicio en la infancia y adolescencia3. Ejercicio físico en la edad adulta4. Ejercicio físico en la tercera edad5. Ejercicio físico en la obesidad6. Alimentación adecuada para el ejercicio físicoPARTE II: Ejercicio cerebral1. Importancia del ejercicio cerebral2. Estimulación de la plasticidad cerebral0
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