Aquest llibre d'Educació Física de 1r d'Educació Secundària Obligatòria pretén ser una ajuda perquè aconseguisques els objectius proposats al llarg dels dos cursos que el componen. L'adequat ús d'aquest llibre porta associat la utilització dels Quaderns d'Activitats de 1r d'Ensenyança Secundària Obligatòria, per a treballar els continguts proposats a cada unitat i bloc. El desenvolupament de cada un d'ells presenta quatre grans blocs, que són: Bloc Temàtic 1. Condició física i salut. Bloc Temàtic 2. Jocs i esports. Bloc Temàtic 3. Expressió, comunicació corporal i ritme. Bloc Temàtic 4. Activitats al medi natural. El present llibre l'hem preparat amb molta il·lusió, intentant donar-li un enfocament pràctic i nou, que reflectisca aquells aspectes de major interés cultural, social i personal que té el moviment corporal a la nostra vida, comprenent des de les activitats recreatives fins a l'esport competitiu i passant per l'expressió i la pràctica d'activitat física a la natura.