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Dormir bien para Dummies(9788432920905)

Autor:Estivill Sancho, Eduard;

Categoría:Medicina

ISBN: 9788432920905

Para Dummies nos ofrece Dormir bien para Dummies(9788432920905) en español, disponible en nuestra tienda desde el 23 de Noviembre del 2010. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 320 páginas , unas dimensiones de 24x17 cm .

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Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño y despertarte por las mañanas completamente descansado. Y lo hace a través de un método que el Dr. Estivill ha venido utilizando con gran éxito desde hace años y que ha ayudado a miles y miles de personas a corregir sus problemas de sueño y a dormir mejor. No esperes más y aprende a utilizar el famoso Método Estivill para dormir bien y levantarte por la mañana sintiéndote como nuevo. Para toda la familia - Este libro está pensado para ayudar a todos los miembros de la familia: bebes, niños, adultos, abuelos Insomnio - Incluye técnicas y consejos para solucionar éste y otros problemas de exceso o falta de somnolencia. Hoy no puedo dormir - No dejes que los nervios ante una cita importante o los cambios producidos por los viajes te quiten horas de sueño. Higiene del sueño - Aprende qué alimentos y qué ejercicios favorecen el sueño y cómo organizar tu habitación para dormir mejor. Zzzzzz -buenas noches especiales0