El libro es una guía para elcrecimiento personal y el desarrollo de hábitos y habilidades comunicativas yen inteligencia emocional para vivir plenamente. Ello se complementa con lashabilidades sociales, planificación de metas futuras, valores, actitudes yhábitos saludables a cultivar para ser una persona sana y feliz. El objetivodel libro es ayudar al lector a organizar su vida haciéndole reflexionar sobrelos aspectos más importantes de la misma para que pueda tomar decisionesacertadas, ofreciéndole loe los recursos para llevarlo a la práctica. En el librose desarrollan un total de 100 aspectos distintos, complementado cada uno deellos con un apartado de citas para la reflexión.
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