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Calma : 50 Ejercicios Mindfulness y de Relajación para Reducir el Estrés

Autor:Unger, Arlene K.;

Categoría:Ciencias Humanas

ISBN: 9788416407231

Cinco Tintas nos ofrece Calma : 50 Ejercicios Mindfulness y de Relajación para Reducir el Estrés en español, disponible en nuestra tienda desde el 09 de Febrero del 2017. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 160 páginas .

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La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, esté dónde esté.

Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior.0