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Buenos Días, Alegría: Cómo Superar la Tristeza y Alcanzar el Equilibrio Emocional

Autor:Matos, Jesús;
Categoría:Ciencias Humanas
ISBN: 9788408173274
Zenith nos ofrece Buenos Días, Alegría: Cómo Superar la Tristeza y Alcanzar el Equilibrio Emocional en español, disponible en nuestra tienda desde el 06 de Junio del 2017. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 240 páginas (1).
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Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.0
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