Bitácora de Un Cambio: Desarrolla Estas Herramientas que Cambiarán Tu Vida con Un Método Real y Efectivo (ebook)

Argumento de Bitácora de Un Cambio: Desarrolla Estas Herramientas que Cambiarán Tu Vida con Un Método Real y Efectivo (ebook)

A partir de los últimos estudios sobre Neurociencias que revelan la plasticidad de nuestro cerebro, cambiando su morfología de acuerdo con nuestros hábitos, se abre una puerta de esperanza y certeza de que si nos enfocamos en aprender a vivir mejor lo podremos conseguir sin lugar a dudas. Con este libro el lector aprenderá de manera lúdica y entretenida hábitos saludables, recetas, algunas pautas de Pilates, tendrá acceso a una guía de meditación y a ejercicios para potenciar el pensamiento positivo.0