Aprender a Relajarse en Casa

Autor:Calle, Ramiro A.;

Categoría:Autoayuda, superación y mejora personal

ISBN: 9788427042469

Booket nos ofrece Aprender a Relajarse en Casa en español, disponible en nuestra tienda desde el 12 de Enero del 2016. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 160 páginas (1ª ed.).

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Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos. ¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor? Las sencillas técnicas incluidas en este libro son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física. Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.1