Aprenda a Relajarse

Autores:Walker, C. Eugene;

Categoría:Autoayuda, superación y mejora personal

ISBN: 9788497354035

Amat Editorial nos ofrece Aprenda a Relajarse en español, disponible en nuestra tienda desde el 06 de Febrero del 2012. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 238 páginas , unas dimensiones de 23x16 cm (3ª ed. puesta al día, 1ª imp.).

Leer argumento »

Novedades Libros

Ver todas las novedades de libros »

Otros clientes que compraron Aprenda a relajarse también compraron:

Argumento de Aprenda a Relajarse

Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración.

Todos hemos sufrido estrés alguna vez; aprenda las claves para gestionarlo.
Incluye técnicas concretas explicadas de forma que las pueda utilizar usted mismo.
100.000 ejemplares vendidos en su edición original.
El autor ha publicado más de 20 libros sobre motivación y relajación.