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Aprenda a Dormir como Un Niño

Autores:Hales, Dianne;
Categoría:Salud
ISBN: 9788486193423
Ediciones Medici, S.L. nos ofrece Aprenda a Dormir como Un Niño en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de 00 del 1992. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 192 páginas , unas dimensiones de 14x21 cm (1. ed.).
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Por desgracia, millones de hombres y mujeres no pueden dormir como les gustaría hacerlo. Muchos, con los ojos abiertos y desesperados, yacen horas y horas en la cama antes de caer dormidos. Otros despiertan en las solitarias horas de la madrugada y no pueden conciliar de nuevo el sueño. Este libro va dirigido a esos0Una historia para la hora de acostarse: qué sucede cuando las luces se apagan. El ABC de una buena noche de sueño: cómo conseguir una buena noche de sueño. Una vez en la cama: crear el entorno perfecto del sueño. 101 trucos para lograr dormirse. Nuevas esperanzas para los insomnes: tratamientos que sirven. Avanzando a través de la noche: problemas para permanecer dormido. Levantarse y triunfar: cómo superar la somnolencia durante el día. Reajuste su reloj biológico. El último espectáculo: sintonice sus sueños. Pedir ayuda.
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