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Libros > Tiempo Libre > Anatomía & yoga : para la salud y la postura

Anatomía & Yoga : para la Salud y la Postura

Autores:Brandon, Leigh; Jenkins, Nicola;

Categoría:Tiempo Libre

ISBN: 9788499106618

Paidotribo nos ofrece Anatomía & Yoga : para la Salud y la Postura en español, disponible en nuestra tienda desde el 13 de Abril del 2016. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 144 páginas (1).

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Argumento de Anatomía & Yoga : para la Salud y la Postura

Encuadernación: Rústica
Colección: Yoga

Este libro proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica yoga, con un análisis visual y textual de las asanas, así como una guía para mejorar la postura y la salud de forma segura y eficaz. Las posturas de yoga se han elegido específicamente para establecer el equilibrio en cada tipo ortostático: cifótico, lordótico, espalda plana e hiperlordótico.
Con este libro resulta sencillo comprender las causas y consecuencias de los distintos desequilibrios posturales y aprender el modo de corregirlos. Todos los ejercicios se acompañan de instrucciones exhaustivas y de ilustraciones anatómicas detalladas que muestran con exactitud los músculos que se utilizan y cómo lo hacen, también se presentan las pautas para el entrenamiento junto con las modificaciones de los ejercicios para adaptarlos al nivel del practicante, ya sea principiante o avanzado.0