Adiós a la Silla

Autor:Bowman, Kay;

Categoría:Tiempo Libre

ISBN: 9788417030766

Editorial Sirio nos ofrece Adiós a la Silla , disponible en nuestra tienda desde el 07 de Mayo del 2018. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 180 páginas (1).

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Argumento de Adiós a la Silla

El sendentarismo es tan danino como el tabaquismo. Asi de tajante se muestra Katy Bowman en su libro Adios a la silla. Pasar tantas horas al dia delante del ordenador, sentados bajo la misma luz fluorescente y en la misma postura no es sano ni productivo. Con este libro aprenderas: -Como la configuracion de las oficinas convencionales estan limitando nuestro nivel de salud y por que no se puede compensar con una sesion diaria de deporte. -Mas de 20 ejercicios correctivos para sentarse, pararse y moverse mejor sin salir de la oficina. -Como aumentar la creatividad y niveles de energia. Lograras ganar en productividad, reducir tus dolores cronicos y mejorar tus sensaciones mientras trabajas, ya sea en casa o en la oficina.0