Pues estás de enhorabuena, porque si tú quieres, todo eso se terminó. Tienes entre tus manos una herramienta efectiva para comenzar por fin el cambio.
Después de diez años ayudando a personas con sobrepeso, hemos sintetizado en 20 pasos las estrategias más útiles para que consigas iniciar una nueva vida:
? Los 20 pasos te guiarán para reorientar tus hábitos alimentarios (a veces sabes la teoría, pero no cómo llevarla a la práctica).
? Te ayudarán a mejorar tu actitud hacia la comida (se acabó comer por ansiedad).
? Reordenarán tu cerebro y tus ideas: borrarán tus prejuicios, miedos o desilusiones fruto de otras dietas anteriores.
? Reforzarán tu fuerza de voluntad (porque aunque creas que no, ¡la tienes! Y nosotros la pondremos en forma).
? Te ayudarán a tener un hábito culinario continuo y saludable a través de sencillas y deliciosas recetas.
Con este libro aprenderás a comer saludable, rico y sin inventos extraños. Entre sus páginas encontrarás un mes de dieta mediterránea que podrás adaptar a tus gustos y necesidades (incluso si eres vegetariano).
Pack Edt: Five. Volumen 6 a 11
El Discurso del Cómic
No Despertéis Al Ser que Duerme
Las Aventuras de la Princesa y el Señor Fu: la Cosa de Debajo de la Cama
La Dieta Alea: Alimentación, Ligera, Equilibrada y Adaptada.